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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar hábitos de alimentação saudáveis constitui fundamental no processo de emagrecimento a longo prazo. Começar um método alimentar equilibrado contribui para manter o bem-estar ao longo de todo o processo.Adicionar produtos frescos e legumes nos cardápios proporciona vitaminas impor